2016年の那覇マラソン結果
結果
今更ですが那覇マラソン、完走していました！ 結果は参加者全体の３分の1よりも上でした！（6000番台） 5時間30分近かったですが…
当日はかなり暑くて（どうやら観測史上初の最高気温をマーク）、50％ほどの完走率と、非常に厳しい日程となりました。
おかげさまで自分もかなりボロボロ。 当日は半分手前で給水兼の休憩を30分近くとってこのタイムなので、まぁ仕方がないでしょう。（あのまま休まず走ったら脱水症状だったかも…
今年の目標
昨年はなんとか走りきれたといってもよく、この2ヶ月の間、サボりにサボっていたので、そろそろランニングを再開します。 昨日はウォーミングアップ兼ねて6kmほど走ってきました。
現在の状態
| 状態 | スコア |
|---|---|
| 体重 | 65.5 |
| BMI | 22.1 |
| 体脂肪 | 14.2 |
| 筋肉 | 53.3 |
| 内臓脂肪 | 5.0 |
| 消費カロリー | 1577 |
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カブトを捕まえた！
最近ポケモンGOがランニングのお供です。 ただし、走っている最中には~あまり~スマホは触りません。
NO 走りスマホ
基本的に、起動して、走って、相棒ポケモンのアメをもらう距離を稼いだり （現在はゴローンで50kmを超えました。残り20kmちょっとでゴローニャに！(｀・ω・´) ） タマゴ孵化が主な目的…なのですが、 本日、ランニング中、ふと、時計をみようとしたら、ちょうどポケモンが出た振動がスマホに。 「お、ついでだし何のポケモンか見てみるか」とおもって、画面を見た所、 なにやら茶色いビリリダマのようなポケモンが…
ん？なにこれ。と思ったのもつかの間、 「あ、これカブトだ！」と認識。速攻捕まえましたo(｀ω´ )o 以前にカブトプスを捕まえたことがあったので、その進化前のカブトがちょうど欲しかった。
雨の日に出やすいのかなー。
10月3日のトレーニング記録
- 距離 3.6km
- ペース 5.49 /km
- ランニング時間 20:54
カブトを捕まえた！
最近ポケモンGOがランニングのお供です。 ただし、走っている最中には~あまり~スマホは触りません。
NO 走りスマホ
基本的に、起動して、走って、相棒ポケモンのアメをもらう距離を稼いだり （現在はゴローンで50kmを超えました。残り20kmちょっとでゴローニャに！(｀・ω・´) ） タマゴ孵化が主な目的…なのですが、 本日、ランニング中、ふと、時計をみようとしたら、ちょうどポケモンが出た振動がスマホに。 「お、ついでだし何のポケモンか見てみるか」とおもって、画面を見た所、 なにやら茶色いビリリダマのようなポケモンが…
ん？なにこれ。と思ったのもつかの間、 「あ、これカブトだ！」と認識。速攻捕まえましたo(｀ω´ )o 以前にカブトプスを捕まえたことがあったので、その進化前のカブトがちょうど欲しかった。
雨の日に出やすいのかなー。
10月3日のトレーニング記録
- 距離 3.6km
- ペース 5.49 /km
- ランニング時間 20:54
10月1日のラン
ちょっとお休みをもらって、プチ旅行に行ってきました。 そのせいか、明らかに体が重くなってきた。
10月1日のランニング
- ランニング距離 7.56km
- ペース 6:02 /km
- ランニング時間 45:32
体重が増えとるがな…。
初めての長距離トレーニング
長距離、といっても16km。 マラソンの三分の一よりもちょっと多いくらい。
なんだけれどもほんっとに疲れた・・・
体重を計ってみたけれども、思っていた以上に減っていない… 定期的に走れば変わってくるのだろうか。
距離 16.5 km 平均ペース 5:50 ランニング時間 1時間30分
体重が減ってきた9月16日のトレーニングとポケモンGO
これまで定期的に体重を計っていなかったのだけれども、大方の目安は体重=64kgでした。 それが今回、ランニング後に計ってみたところ、63.4kg。汗（＝水分）がなくなった結果かもしれませんが、継続は力なり。ランニングした後は可能な限り体重を計ってみることにする
ポケモンGOのアップデートでタマゴ以外にも走る利点が
ポケモンGOが2016/09/15頃にアップデートされ、相棒ポケモン機能が追加されました。 相棒ポケモンは、自分で指定したポケモンを「相棒」とすることで、 ポケモンごとに設定された距離を歩くと、相棒ポケモンの「飴」がもらえる機能です。
・・・ポケモンGOをしていないと、なんのことかわかりませんね。
簡単にいうと
- ポケモンは進化します。進化後のポケモンが出てくることはほぼないのです。
- 進化後が欲しければ進化させる必要があります
- 進化には、進化前後のポケモンを捕まえた時にもらえる「飴」を一定数集める必要があります。
- ポケモンを捕まえずとも歩くだけで「飴」がもらえる機能が相棒機能です
ということです。 ポケモンは種類によってはなかなか発見することができないため、今回の機能で、ポケモンに出会わずとも一定距離あるけば進化ができるようになった、ということです。
さて、というわけで、今現在、「イシツブテ」というポケモンを相棒にしています。 残り80KMくらい走れば、このポケモンが進化する見込みです。
9月16日のトレーニング日記
- 距離 6.5km
- 平均ペース 6.30
- ランニング時間 43:13
