長距離、といっても16km。 マラソンの三分の一よりもちょっと多いくらい。 なんだけれどもほんっとに疲れた・・・ 体重を計ってみたけれども、思っていた以上に減っていない… 定期的に走れば変わってくるのだろうか。 距離 16.5 km 平均ペース 5:50 ランニン…