目指せ！NAHAマラソン

毎年12月の初旬に行われるNAHAマラソン大会に出場するための日々ブログ

2016年9月9日のトレーニング

9月9日のトレーニング日記

新しいNike+アプリのコーチング機能を利用して走っていますが、 どうにも使い勝手が悪くて走り難い。

本日は、少しばかりの長距離に挑戦。 ポケモン捕まえながらにしようかと思っていたけれども走りながらだとなかなか難しくすぐに挫折。 走ることだけに専念しました。

  • 平均ペース 6:03
  • ランニング距離 7.19Km
  • ランニング時間 43:29

2016年9月8日のトレーニング日記

本日は（も）、時間がなかったのでスプリント練習。

1回400mを目安としてダッシュと、インターバルを挟んで4回。

細かな数値をとっていたはず…だけれども、 ストップウォッチを押し忘れて、全体の記録しか残してませんでした（泣

2016年9月8日のトレーニング日記

  • 平均ペース 4:54
  • ランニング距離 1.6km
  • ランニング時間 7:51

NAHA マラソンまでのランニング回数 6 回目？

うーん。そろそろ色々と別のものも入れたいです。

ところで靴が履き潰されようとされています。 私はNIKE派なので、是非とも次はここ にしようかと思っています。

2016年のNAHAマラソンに当選！

今年もNAHAマラソンに当選することができました。

「太陽と海とジョガーの祭典」をキャッチフレーズとする、NAHAマラソンは、1985年から始まっているなかなかに歴史のあるマラソン大会です。

平和記念公園を折り返しとする、那覇市から南風原、八重瀬町、糸満市、豊見城市の沖縄本島南側を通る42.195キロのフルマラソン。

実は私これまで何度か出ていますが、完走しきれたことがないのです…。 リタイアはしたことありませんが、42キロ走りきることができず。 だいたい30キロ付近で歩き始めてしまっています。

今年こそは！との意味も込めて、今後、取り組みを公開していきます。

2016年9月2日のトレーニング日記

トレーニング日記

  • 平均ペース 5.07
  • ランニング距離 2.36 km
  • ランニング時間 12:08

NAHA マラソンまでのランニング回数 4回目

今日は距離ではなく短時間ラン。 7分間、1キロ4分30秒のタイムで走った。 その後、呼吸が落ち着くまで、1キロ6分程度の時間で走った。

2016年8月31日のトレーニング日記

トレーニング日記

  • 平均ペース 6.29
  • ランニング距離 5.83キロ
  • ランニング時間 18:54

NAHA マラソンまでのランニング回数 3回目

2,3日に一回のランニング。 今のところ、なんとか続いている。 もうちょっと距離を出してもいい気がするけれども、そうすると途端に辛くなってしまいそう…